Transcender tus limitaciones y reconectar con tu esencia.

Nuestro Yo natural, nuestra Esencia, por una influencia del ambiente pasa a ser un yo construido, por lo tanto, es artificial, es lo que llamamos Ego. Ese yo construido o personalidad puede perder su norte y sus potencialidades, por un exceso de adaptación al ambiente, a los demás y a sus expectativas, a las normas y creencias que nos inculcaron.

La terapia te ayuda a depurar tu ego mediante la autoexploración de tu psique para poder poco a poco reconectar con tu esencia. Te trae autoconocimiento, ayudándote a identificar cuáles son tus limitaciones y características de tu personalidad, como, por ejemplo, tus mecanismos de defensa, polaridades, patrones, mandatos, creencias limitantes, miedos, heridas, energías reprimidas, asuntos pendientes.

También te ayuda a visualizar mejor tu potencial, tus habilidades y fuerzas para ser capaz de
actuar en la vida con mayor congruencia y autenticidad.

Enfocar en la Experiencia y en el Cuerpo.

La terapia Gestalt va más allá de una simple terapia en la cual vas entendiendo tus limitaciones. La Terapia Gestalt es una terapia vivencial en la cual realizamos ejercicios experienciales que te permiten indagar en los asuntos que te limitan en tu bienestar. Le ponemos énfasis a tu experiencia corporal, a lo qué te está pasando con la situación, a cuáles son las emociones y sensaciones que surgen al traer a tu consciente tal recuerdo.

En este sentido, un proceso de Terapia Gestalt es un viaje hacia tu interioridad para encontrar la verdad interior, que solo puede aparecer a través de tu cuerpo, de tus emociones y sensaciones. Porque las sensaciones son verdad, son puntuales, especificas, concretas, no son construidas socialmente. En cambio, el análisis, las explicaciones y la significación que le das a tus recuerdos, son construidos por la mente y desde el intelecto la sanación es solo aparente.

La Terapia Gestalt ayuda entonces a desconectar de la mente y a reconectar con el cuerpo
para trascender tus limitaciones y poder transformarlas interiormente.

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