Entender lo que te pasa no te ayudara verdaderamente a superar el problema.
Muchos procesos psicoterapéuticos consisten solamente en conversar e intelectualizar el problema del paciente.
Si, es importante hablar, conversar, ayuda a identificar el problema, a entenderlo. Si, entender trae alivio. Pero no, entender no permite transcender el problema y crear los cambios que necesitas.
Mucha gente tiene tendencia en creer que, si entiendo mi bloqueo, entonces se desbloquea. Es falso. La psicoterapia no puede resumirse en entender porque no se puede sanar solo desde el centro mental, es también necesario sanar desde el centro físico, emocional y espiritual.

Si quieres tener cambios reales en tu vida, los cambios deben ser internos.
La Terapia AstroGestalt que te ofrezco es un viaje interior que no solo atiende la dimensión intelectual de tu problema sino también su dimensión física, emocional y espiritual.
Te lo repito, entender tu problema no basta en resolverlo, es solo el primer paso de la sanación.

Tomamos el ejemplo de una paciente: no se valora, tiene una autoestima muy baja, le cuesta reconocer sus cualidades, es muy autocritica y le cuesta emprender nuevos proyectos. Lo conversamos largamente, exploramos su carta natal para guiarnos e identificamos parte del problema: de pequeña, su papa fue muy exigente, castigador y crítico con ella. A pesar de todos los esfuerzos que hacía, siempre la criticaba, hasta la retaba si no le salía perfecto. Haga lo que haga, siempre le pedía más, nunca era suficiente.

Después de nuestra primera sesión, tiene mucha más claridad sobre su herida, sus bloqueos, sus miedos. Entiende, y hasta consigue a empatizar con sus padres: se da cuenta que el también tuvo padres muy críticos, que él repetía su propia experiencia y que esa actitud era su forma de ayudarla a superarse para ser alguien.
Entiende y se va feliz, aliviada. Entiende que su voz interna super autocritica es la de su papa, de las expectativas y juicios de su papa. Entiende que para sentirse mejor debe ser mas amable con ella misma, menos castigadora, menos perfeccionista, que debe cultivar su autoconfianza et dejar de boicotearse por miedo de hacerlo mal, o que la juzguen.

Sin embargo, el proceso terapéutico no puede parar aquí.  Entender la raíz de su problema de autoestima no le permitirá subir su autoestima. La toma de consciencia es solo el primer paso de la terapia. Porque, aunque la adulta entienda su problema, la niña dañada ella sigue con su herida y sigue viviendo en ella.
Es decir, no es solamente necesario ayudar a la adulta en identificar las raíces de su malestar, sino es fundamental rescatar a la niña dañada y ayudarla a sanar. Si no ayudo a mi paciente a sanar su niña dañada, entonces su problema perdurara.

La psicoterapia que te propongo no te ayuda solamente en entender tu problema, te permite transcenderlo y liberarte.
La psicoterapia Astrogestalt es una terapia en la cual realizamos ejercicios que te permiten no solamente identificar las raíces de tus bloqueos sino también te permite rescatar a tu niño/a dañado/a, reparar las situaciones de daño que viviste y reconectar con tu niño/a sano/a, con tu esencia. La reparación de tu herida no puede realizarse desde el centro intelectual, es primordial que se haga también desde el centro físico, emocional y espiritual. Es solo una vez que habremos rescatado a tu niño/a sano/a y que habremos cerrado la Gestalt de tu proceso que podrás ver cambios reales y perdurables en ti, en tu vida, en tu relación contigo y con los demás.